【オススメ9選】丸ノ内線沿線のサウナをまとめて紹介！

池袋から荻窪を結ぶ丸ノ内線沿線のオススメサウナを紹介します。高価格ながらもハイクオリティなサウナ施設が多いエリアです。池袋の「かるまる」はイチオシ。

本記事でわかること

✔︎　丸ノ内線沿線のオススメサウナがわかる

本記事で紹介している施設の一覧

本記事で紹介している施設の一覧はこちらです。

名称	金額	営業時間	最寄駅
東京荻窪天然温泉　なごみの湯	1,980円	10：30～翌9：30	荻窪
ゆ家 和ごころ 吉の湯	1,000円	【火曜〜金曜】 13:30～22:00 【土曜日曜】 8:00～11:00 13:30～22:00	南阿佐ヶ谷
新宿天然温泉 テルマー湯	2,600円	24時間	新宿三丁目
SPA:BLIC 赤坂湯屋	2,200円	11:00~翌7:00	赤坂見附
コリドーの湯	1,800円	11:00~翌9:00	銀座
RAKU SPA 1010 神田	990円	5:00~翌2:00 ※大浴場利用時間	淡路町
東京ドーム天然温泉 Spa LaQua	3,230円	11:00〜翌9:00	後楽園
カプセルイン大塚	1,000円	24時間	大塚
かるまる	3,480円	11:00〜翌10:00	池袋

丸ノ内線沿線のオススメサウナ

【荻窪駅】東京荻窪天然温泉　なごみの湯

名称：東京荻窪天然温泉　なごみの湯
公式HP：https://www.nagomino-yu.com
住所：東京都杉並区上荻1-10-10
営業時間：10：30～翌9：30
定休日：年中無休
料金：【平日】1980円【土日祝　特定日】2280円　※女性は-100円
アクセス：JR中央線・総武線「荻窪」駅より徒歩3分

荻窪駅から徒歩3分ほどのところにある温浴施設です。

ロッキー・ボナ・ミストサウナの3種類のサウナを体験できるのがポイントです。それぞれ温度帯・湿度帯が分かれており、好みに合わせて選べるのが嬉しいですよね。

お風呂も豊富だったり、天然温泉にも浸かれたり。他にも岩盤浴や休憩処など一通りのラインナップが揃っており、しっかり時間をとって訪問したい施設です。サウナーではなくても楽しめるため、友人やご家族、カップルなどにもオススメな施設になっています。

サウナ

85度のボナサウナ・90度のロッキーサウナ・50度のミストサウナの3種類。

水風呂

広めの水風呂で水温は16度ほど。

外気浴

露天エリアにイスが用意されている。浴場内にも多数イスあり。

【南阿佐ケ谷駅】ゆ家 和ごころ 吉の湯

名称：吉の湯
公式HP：http://yoshinoyu.sakura.ne.jp/index.html
住所：東京都杉並区成田東1-14-7
営業時間：【火曜〜金曜】13時30～22時00【土曜日曜】8時00～11時00・13時30～22時00
定休日：毎週月曜日
料金：【入浴料+サウナ】1,000円
アクセス：東京メトロ丸の内線「南阿佐ヶ谷」駅徒歩20分、京王井の頭線「永福町」駅徒歩23分、京王井の頭線「西永福」駅徒歩21分　その他バスなど

ドラマ「サ道」のロケ地になったということで、知名度も高い銭湯です。土日は朝から入れるので、爽快な一日の始まりにもってこいの施設。

銭湯にしては広めの露天風呂スペースを保持し、外気浴もバッチリ。サウナと水風呂も高いレベルでまとまっており、銭湯サウナながらも高品質のサウナ体験が待ってます。

サウナ

90度ほどのコンフォートサウナ。銭湯サウナにしては大きめの10人規模ぐらい。

水風呂

露天エリアに用意されている。水温は16~17度ほど。

外気浴

多数イスの用意がある。植えられている竹と差し込む光が気持ちいい。

【新宿三丁目駅】新宿天然温泉 テルマー湯

名称：新宿天然温泉 テルマー湯
公式HP：http://thermae-yu.jp
住所：東京都新宿区歌舞伎町1-1-2
営業時間：24時間営業
定休日：年中無休
料金：【平日一般】2,600円【休日一般】3,500円
アクセス：都営新宿線、丸ノ内線・副都心線 「新宿三丁目」駅より徒歩約2分 JR・京王線「新宿駅」より徒歩約9分

新宿駅から徒歩圏内にあるスパ施設です。新宿の中心からほど近くのところにあるため、お買い物ついでや乗り換え時に利用することも可能です。

男女ともにドライとスチームの2種類を用意しており、好みによって使い分けられるのが嬉しいです。

お風呂の種類も豊富で岩盤浴もあり、休憩スペースも広くなっており、サウナー以外の方にもオススメしたい施設です。

サウナ

ドライサウナは90度オーバーほど。間隔が短いオートロウリュにより、温度の割にかなり発汗効果がある。スチームサウナは、50度ちょっとのやや熱め。塩が用意されているので、お肌のケアもできる。

水風呂

やや深めの水風呂。水温も16度ぐらいでちょうど良い。

外気浴

浴場内と露天エリアにそれぞれ10脚弱のイスがある。

【赤坂見附駅】SPA:BLIC 赤坂湯屋　※男性専用施設

名称：SPA:BLIC 赤坂湯屋
公式HP：https://spablic.com
住所：東京都港区赤坂3-10-4 月世界ビル3F
営業時間：11:00~翌7:00
定休日：-
料金：【2時間】2,200円※入浴のみ。+300円で座敷休憩などが追加【8時間】3,500円
アクセス：東京メトロ丸ノ内線・銀座線「赤坂見附」駅より徒歩3分

世界初AIオートロウリュを目玉とし、2023年2月にオープンした男性専用サウナ施設です。

サウナ2種類に熱風呂と水風呂という非常にミニマルな作りながらクオリティは高い。

サウナ・水風呂・外気浴と、全てがハイレベルなオススメ施設です。

サウナ

AIオートロウリュを備えた高温ドライサウナと、セルフロウリュが出来る中温ドライサウナの2種類。

水風呂

やや冷た目でバイブラもある水風呂。青に照らされて幻想的。

外気浴

外気浴は出来ないが、送風による擬似的な外気浴エリアがある。デッキチェアが10脚ほど用意されている。

【銀座駅】コリドーの湯

名称：SPA&SAUNA コリドーの湯
公式HP：https://www.granbellhotel.jp/ginza/spa/
住所：東京都中央区銀座7丁目2番18号 GRANBELL SQUARE 4階
営業時間：11:00〜翌9:00 
定休日：-
料金：【60分】1,800円【120分】2,900円【フリー】3,900円　※休日は+500円、深夜は+1,900円
アクセス：東京メトロ銀座線・丸ノ内線「銀座」駅から徒歩5分

銀座駅や徒歩5分ほどのところにある温浴施設です。

銀座駅や有楽町駅付近はサウナ施設があまりなかったのですが、遂に2023年4月にこちらの施設がオープン。

コンパクトな施設になっていますが、サウナ体験はハイクオリティなので大変オススメな施設です。

サウナ

男女ともにドライサウナがある。85度ぐらいだが湿度が相当高いため体感温度は高い。女性浴場にはスチームサウナもある。

水風呂

浴場の割にサイズのある水風呂。水温は16度台。やや神秘的な雰囲気がある。

外気浴

外気浴スペースにあるデッキチェアで休憩する。電車の音が心地よい。

【淡路町駅】RAKU SPA 1010 神田

名称：RAKU SPA 1010 神田
公式HP：https://rakuspa.com/kanda/
住所：東京都千代田区神田淡路町2-9-9
営業時間：11:00〜翌8:00
定休日：-
料金：990円（3時間サウナコース）
アクセス：JR中央線・総武線「御茶ノ水駅」より徒歩5分、東京メトロ丸の内線「淡路町駅」より徒歩5分など

秋葉原・神田・御茶ノ水などの中間地点に位置する好立地の施設です。主要なオフィス街からのアクセスもよく、出社前に利用なんて使い方もオススメです。

こういった都心の温浴施設では、低価格帯でも1時間で1,000円、延ばすとそれなりのお値段というところも多い中、こちらは3時間かつタオル付きで990円というお値段。

お風呂も炭酸泉に日替わり湯があったりして、少ないながらも良いラインナップ。サウナもしっかり熱くて質が高い。お値段と質のバランスが取れたコスパの良い施設です。

サウナ

95度前後のやや高め。やや湿度があるため、同じ温度帯の施設よりも早く温まれる

水風呂

14度ほどでやや冷たい。サウナ室の真横にあるので動線が良い。水深は浅め。

外気浴

露天エリアがないため外気浴はできない。ベンチ的なものとイスがあるため浴場内で休憩する方式。

【後楽園駅】東京ドーム天然温泉 Spa LaQua

名称：東京ドーム天然温泉 Spa LaQua
公式HP：http://www.laqua.jp/spa
住所：東京都 文京区 春日1-1-1 ラクーアビル
営業時間：11:00〜翌9:00
定休日：-
料金：3,230円
アクセス：東京メトロ「後楽園駅」より徒歩1分。 都営地下鉄大江戸線「春日駅」より徒歩2分。 都営地下鉄三田線「水道橋駅」より徒歩3分。 JR中央線・総武線「水道橋駅」より徒歩6分。

アクセスの良さや豊富なラインナップから、男女・年齢問わず人気のスパ施設です。

100度を超える高温サウナの「オールドログ」、アウフグースが行われる中高温サウナの「ヴィルデンシュタイン」、オートロウリュがある中高温サウナの「ヴェレ」、そしてセルフロウリュが出来るフィンランドサウナの「コメア」という4種類のサウナを楽しむことができることが一番のオススメポイントです。※女性は3種類

お風呂や岩盤浴、お食事もクオリティが高いので、サウナーではなくても楽しめる施設になっています。

サウナ

高温〜中温の4種類のサウナがある。それぞれのサウナではオートロウリュ・セルフロウリュ・アウフグースの用意あり。

水風呂

10度前半と20度前半の2種類の水風呂がある。10度の方は水深も結構あり。

外気浴

露天と浴場合わせて20席ほどのイスが用意されている。

【大塚駅】カプセルイン大塚　※男性専用

名称：カプセルイン大塚
公式HP：http://www.capsule-in-otsuka.co.jp
住所：東京都豊島区北大塚2-15-10
営業時間：24時間
定休日：年中無休
料金：【60分】1,000円【2時間】1,500円【10時間】2,700円より多数コースあり
アクセス：JR「大塚」駅より徒歩1分

大塚駅から徒歩1分のところにあるカプセルホテルです。外観や館内内装は年季を感じますが、2021年に改装されたばかりのサウナ室はピカピカのため安心ください。

リニューアルされたばかりのサウナ室は、METOS社のikiストーブが配置され、ヴィヒタも掲げられているこだわりのある空間。猛烈なオートロウリュにより、かなり体感温度も高く感じられるため、シンプルだけど高品質で低価格なサウナを楽しみたい人にはもってこい。

90分1,000円が最安ですが、ロングステイ向けのコースもあり、利用用途に応じて選択できるのも嬉しいポイントです。

サウナ

100度近くの高温ドライサウナ。オートロウリュもパワフルで、すぐに滝汗をかきます。

水風呂

シンプルだが動線の良い水風呂。水温は16度ほど。氷が用意されている。

外気浴

外気浴は無し。イスが4脚ほどとフルフラットタイプのデッキチェアが1脚。

【池袋駅】かるまる

名称：かるまる
公式HP：https://karumaru.jp/ikebukuro/
住所：東京都豊島区池袋2丁目7−7
営業時間：11:00〜翌10:00
定休日：年中無休
料金：【平日】3,480円　【金曜・祝前日】3,960円　【土日祝日】4,460円
アクセス：JR線「池袋」駅より徒歩約5分

言わずと知れたサウナのテーマパークです。

特徴の異なる「岩サウナ」「ケロサウナ」「蒸サウナ」「薪サウナ」の4つのサウナを備えており、サウナだけでも十分お釣りが来るレベル。

オートロウリュがあり、アウフグースイベントをやっている岩サウナ。貴重な”ケロ”を用いて、セルフロウリュもできるケロサウナ。猛烈な蒸気と薬草の香りが襲いかかる蒸サウナ。薪を燃やした熱で温まる薪サウナ。それぞれ特徴が異なって、非常に満足感が高いです。

水風呂も、水温一桁台の通称”グルシン”と呼ばれるものから、10度台、20度台と、計三種類の水風呂を楽しめます。

初心者からベテランまで、幅広い層にヒットする施設です。

サウナ

オートロウリュがある高温サウナ、セルフロウリュありの中温サウナ、薪を燃やした中温サウナ、薬草スチームサウナの4種類。珍しいケロサウナと薪サウナは必見。

水風呂

6度、15度、25度の3つの温度帯が用意されている。6度の水風呂は一度は試してもらいたい。

外気浴

フルフラットのデッキチェアから通常のイスまで豊富に用意されている。

まとめ

丸ノ内線沿線のオススメサウナを紹介させていただきました。

クオリティの高い施設がいくつもある路線ですね。

本記事もお読みいただき、ありがとうございました！

【最後に】なごむ愛用のサウナグッズ紹介

最後に、私が愛用しているサウナグッズを簡単に紹介させていただきます。気になるものがあれば是非チェックしてみてください！

サウナハット

素材が厚くて熱さを和らげてくれ、しっかり大きく目深に被って自分の世界に没頭できる、良いサウナハットです。

サウナマスク

サウナハットとお揃い。こちらも素材が厚く出来ており、ロウリュ中の苦しいタイミングなどに持ってこい。

タオル

吸水力がバツグンで、コンパクトで嵩張らない良品。男性であればMサイズで風呂上がりも十分なサイズ。

サウナマット

厚みがありサイズも十分にあるサウナマット。畳めばコンパクトで荷物の邪魔にならない。洗濯機で洗えるのも◎

アメニティポーチ

コンパクトなポーチ。サウナ上がりの保湿剤やハンドクリームなど、ちょっとしたものを入れるのに適している。

防水バッグ

サウナハットやマットなどの持ち帰り用に最適。多少濡れたまましまっても、染み出すことがないので安心