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【オススメ8選】レディースデーがある東京都内のサウナ【利用方法や開催頻度も解説】

レディースデーを開催している東京都内のサウナを、利用方法や開催頻度も合わせてまとめて紹介しています。是非とも足を運んでいただけると嬉しいです。

なごむ

こんにちは。サウナ・銭湯大好き、なごむです。

「よく名前は聞くから気になる」
「口コミの評価が高いから行ってみたい」

そんなサウナはあるけども、男性専用だから入れない。

というお悩みをお持ちの方に向け、本記事では男性専用サウナだけど、レディースデーを開催しているという東京都内のサウナを紹介させていただきます。

目次

本記事でわかること

✔︎ 東京都内でレディースデーを開催しているサウナがわかる
✔︎ レディースデーの利用方法がわかる

利用方法(予約有無など)や開催頻度など、各施設の紹介欄にまとめております。是非ともチェックしてみてください!

本記事で紹介している施設の一覧

本記事で紹介している施設の一覧はこちらです。

スクロールできます
名称開催頻度最寄駅
Sauna-Tokyo(サウナ東京)不定期赤坂
かるまる毎月一回開催池袋
サウナ&カプセルホテル 北欧半年に一回上野
PARADAISE毎月10日・20日・30日田町
天空のアジト マルシンスパ四ヶ月に一回笹塚
サウナセンター半年に一回鶯谷
ドシー五反田半年に一回五反田
グッドサウナ日本橋毎週日曜日日本橋
※開催頻度は筆者の独自調査となります。最新の情報は各施設の公式サイトまたはtwitterよりご確認ください。

レディースデーがある東京都内のサウナ

【赤坂駅】Sauna-Tokyo(サウナ東京)

引用:サウナ東京 公式HP

名称:Sauna-Tokyo(サウナ東京)
公式HPhttps://sauna-tokyo.jp
住所:東京都港区赤坂3丁目13−4
営業時間:24時間営業 ※7:45〜9:00は清掃時間
定休日:なし
料金
【平日】
1時間 1,900円 2時間 2,600円 4時間 3,300円 8時間 4,000円 12時間 4,700円
【土日】
1時間 2,400円 2時間 3,100円 4時間 3,800円 8時間 4,500円 12時間 5,200円 
アクセス:東京メトロ千代田線「赤坂」駅より徒歩1分、東京メトロ銀座線・丸ノ内線「赤坂見附」駅より徒歩5分、東京メトロ銀座線・南北線「溜池山王」駅より徒歩7分

 オススメポイント

✔︎ 都内屈指のハイレベルサウナ施設

2023年にオープンした赤坂にあるサウナ施設です。基本的には男性専用ですが、レディースデーも時々開催しています。個人的に都内ナンバーワンクラスのサウナ。

サウナ・水風呂・ととのいスペース全てが量・質共にハイレベル。

サウナは温度湿度ともに異なる5つを完備でどれも違いがあって楽しい。水風呂も水温1桁から20度台までの3つの用意がある。ととのいスペースも、畳風の寝そべるスペースからデッキチェアやクーリングルームなどバラエティ豊富。

サウナ

オートロウリュありアウフグースありの巨大ドライサウナ(90度ぐらい)と、100度近くのセルフロウリュができるケロサウナ、高温低湿のカラカラ110度ぐらいの昭和風ドライサウナ、高湿で60度ぐらいの半個室の瞑想サウナ、半身浴が出来る風呂にスチームが焚き込められている蒸し風呂風サウナの5つ。

水風呂

8度・15度・22度の3つの水風呂。22度の水風呂はバイブラありでとろけそうな気持ちよさ。

外気浴

外気浴は無し。冷たく冷やされたクーリングルームまたは浴場の椅子または、ととのいエリアの寝そべりスペース・デッキチェアで休む。全部合わせると50人オーバー分ぐらいのスペースあり

「Sauna-Tokyo(サウナ東京)」のレディースデー利用方法

✔︎ 利用方法:サウナ東京公式X及びInstagram、ホームページに掲示されているURLより予約(先着)
✔︎ 開催頻度:不定期(2024年は4月、7月に開催)

開催頻度は不定期ですが、第一回が開催した2023年8月から、直近の第五回が開催した2024年7月までは、8月→10月(1回目)→10月(2回目)→4月→7月となっております。傾向を見るに不定期なので、ちょこちょこ公式SNSをチェックするのがいいですね。

8時~19時30分の入館は要予約となっていますが、20時~翌10時30分については予約不要でも入れるようなので、時間に余裕があればこっちの時間にトライしてみるのもいいかもしれません。※順番待ちは発生する可能性あり。

レディースデー限定のアウフグース、グッズ販売、飲食メニューなど盛りだくさんなので、サウナ以外でも楽しめること間違いなしです。

【池袋駅】かるまる

引用:かるまる 公式HP

名称:かるまる
公式HPhttps://karumaru.jp/ikebukuro/
住所:東京都豊島区池袋2丁目7−7
営業時間:11:00〜翌10:00
定休日:年中無休
料金:【平日】3,480円 【金曜・祝前日】3,960円 【土日祝日】4,460円 ※レディースデー開催時は利用料金が異なる場合があります。
アクセス:JR線「池袋」駅より徒歩約5分

 オススメポイント

✔︎ 4種類のサウナと3種類の水風呂を備えるサウナのテーマパーク

池袋駅からほど近くのところにある、言わずと知れたサウナのテーマパークです。

特徴の異なる「岩サウナ」「ケロサウナ」「蒸サウナ」「薪サウナ」の4つのサウナを備えており、サウナだけでも十分お釣りが来るレベル。

オートロウリュがあり、アウフグースイベントをやっている岩サウナ。貴重な”ケロ”を用いて、セルフロウリュもできるケロサウナ。猛烈な蒸気と薬草の香りが襲いかかる蒸サウナ。薪を燃やした熱で温まる薪サウナ。それぞれ特徴が異なって、非常に満足感が高いです。

水風呂も、水温一桁台の通称”グルシン”と呼ばれるものから、10度台、20度台と、計三種類の水風呂を楽しめます。

初心者からベテランまで、幅広い層にヒットする施設です。一ヶ月に一回はレディースデーを行っているというのも嬉しいポイントですね。

サウナ

オートロウリュがある高温サウナ、セルフロウリュありの中温サウナ、薪を燃やした中温サウナ、薬草スチームサウナの4種類。珍しいケロサウナと薪サウナは必見。

水風呂

6度、15度、25度の3つの温度帯が用意されている。6度の水風呂は一度は試してもらいたい。

外気浴

フルフラットのデッキチェアから通常のイスまで豊富に用意されている。

「かるまる」のレディースデー利用方法

✔︎ 利用方法:公式サイトまたは公式twitterに掲示されているURLより予約(先着)
✔︎ 開催頻度:一ヶ月に一回程度

こちらの施設では、一ヶ月に一回程度の頻度でレディースデーが開催されています。日程が決まり次第、公式サイトや公式twitterにて情報が流れてくるので、適宜情報をチェックしていただくことをオススメします。

傾向としては、開催二週間前の金曜日の19時より予約が始まることが多いです。(5月23日(火)開催であれば、二週間前の5月8日(月)の週の金曜日、5月12日(金)からなど)

https://twitter.com/karumaru_sauna/status/1656963532729221122

【上野駅】サウナ&カプセルホテル 北欧

引用:サウナ&カプセルホテル 北欧 公式HP

名称:サウナ&カプセルホテル 北欧
公式HPhttps://www.saunahokuou.com
住所:東京都台東区上野7-2-16
営業時間:24時間営業
定休日:無
料金:【通常3時間】2,000円【早朝3時間】1,600円 ※レディースデー開催時は利用料金が異なる場合があります。
アクセス:JR「上野」駅より徒歩1分

 オススメポイント

✔︎ 最高のサウナ体験が味わえるサウナーの聖地

上野駅からほど近くのところにあるサウナーの聖地です。ドラマの撮影地にもなっており、クオリティの高さからも非常に人気が高い施設です。

しっかりと熱く、湿度もあり、ロウリュも出来るドライサウナ。熱いドライサウナと親和性の高い冷た目な水風呂。開放的な外気浴。それらが三拍子揃ってクオリティの高いサウナ体験を運んできてくれます。

サウナーではなくても一度は体験していただきたい施設です。

サウナ

115度ほどのドライサウナ。ストーンたっぷりのストーブを使用。セルフロウリュ可能で、定期的にロウリュイベントも開催されている。

水風呂

やや水深のある水風呂。水温は14度ぐらいなのでやや冷た目。

外気浴

露天風呂で外気浴が出来る。フルフラットタイプのイスや通常のイスなど、かなりの量が用意されている。

「サウナ&カプセルホテル 北欧」のレディースデー利用方法

✔︎ 利用方法:公式twitterに掲示されているURLより予約(抽選)
✔︎ 開催頻度:半年に一回程度(不定期)

こちらの施設では、不定期でレディースデーが開催されています。直近では、2023年2月と2022年10月に開催されています。傾向から考えて、四ヶ月〜半年に一回程度の開催と予想されます。

情報は随時公式twitterで発信されているので、アカウントをフォローして見逃さないようにしましょう。

【田町駅】PARADAISE

引用:PARADISE 公式ツイッター

名称:PARADISE
公式HPhttps://paradise-mita.com
住所:東京都港区芝5丁目23-16
営業時間:24時間営業(AM3:00~AM6:00の清掃時間を除く)
定休日:年中無休
料金:30分まで750円、以降10分ごとに250円 ※レディースデー開催時は利用料金が異なる場合があります。
アクセス:山手線田町駅より徒歩5分 都営三田線三田駅より徒歩5分

 オススメポイント

✔︎ 唯一無二の空間で体験する極上サウナ

銭湯をリニューアルし、2022年にオープンした施設です。

和の雰囲気が漂う内装が特徴的なこちらの施設。木や緑が美しい浴場には、差し込む光と相まってムードを演出するレトロなガラスがあったり、畳張りのととのいスペースがあったりと、非常に趣があります。

マイルドな温度帯ながらセルフロウリュにより発汗を促進させられるドライサウナと、温度帯が分かれる三つの水風呂、畳を踏みしめる”ととのい”スペースなど、全てのクオリティが高いです。

サウナ

90度ぐらいのマイルド温度帯だが、セルフロウリュが出来るので湿度調整が可能。

水風呂

3種類の水風呂がある。10度前半から10度後半の温度帯に分かれており、深さも異なるので面白い。

外気浴

浴場二階に畳張りの”ととのい”スペースがある。窓から入る風が気持ちいい。

「PARADISE」のレディースデー利用方法

✔︎ 利用方法:予約不要(個室サウナを除く)
✔︎ 開催頻度:毎月10日・20日・30日の定期開催

こちらの施設では、毎月10日・20日・30日の月に3回レディースデーの定期開催が行われています。定期開催と予約不要という点は、利用者にとってハードルが低くて嬉しいポイントですね。

注意点としては、利用時間が通常に比べて短いこと。通常の男性のみ利用時は、AM6:00〜翌日AM3:00までとなるのですが、レディースデーはAM10:00〜PM24:00となります。やや時間が短いので、気を付けて利用してください。

【笹塚駅】天空のアジト マルシンスパ

引用:天空のアジト マルシンスパ 公式HP

名称:天空のアジト マルシンスパ
公式HPhttp://marushinspa.jp/index.html
住所:東京都渋谷区笹塚1-58-6 マルシンビル10F
営業時間:10:00〜翌08:00
定休日:年中無休
料金:【平日(2時間)】1,800円から【土日祝日(2時間)】 2,400円 ※4時間利用時は+400円 ※レディースデー開催時は利用料金が異なる場合があります。
アクセス:京王線「笹塚」駅より徒歩1分

 オススメポイント

✔︎ 施設はシンプルながらもクオリティが高すぎるサウナ体験を味わえる

笹塚駅よりほど近くのところにある男性専用のサウナ施設です。かなりの知名度を誇るため、ご存じの方も多いのでは無いでしょうか。

浴場は、熱湯と水風呂と洗い場にサウナ室という非常にシンプルな作り。これに加えて外気浴スペースがあるのみです。

設備は至ってシンプルながらも、サウナは極上の一言。

セルフロウリュ可能なドライサウナは、110度ほどの高温帯。これに加えてセルフロウリュによる湿度が押し寄せてきて、とんでもない発汗効果を得られます。水風呂も広くて冷たくて気持ちいい。そこそこ水深があるのも嬉しいです。

そして締めの外気浴がこれまた最高。イメージで言うと、非常階段的なスペースにベンチが2つほど置いてある感じですが、こちらの施設が10階にあるので見晴らしが良くて気持ちいい。是非とも晴れている日に行きたいです。

サウナ

110度近くのドライサウナ。セルフロウリュ可能なので、体感温度は更に上がる。

水風呂

地下水掛け流しの水風呂。季節によって温度は変化する。深さが結構あるのでしっかりとクールダウンできる。

外気浴

建物階段踊り場に休憩スペースあり。見晴らしが良くて、天気の良い日は爽快な気分を味わえる。

「天空のアジト マルシンスパ」のレディースデー利用方法

✔︎ 利用方法:公式twitterに掲示されているURLより予約(抽選)
✔︎ 開催頻度:半年に一回程度(不定期)

こちらの施設では、不定期でレディースデーが開催されています。直近では、2023年5月と2022年10月に開催されています。傾向から考えて、半年に一回程度の開催と予想されます。

情報は随時公式twitterで発信されているので、アカウントをフォローして見逃さないようにしましょう。

【鶯谷駅】サウナセンター

引用:サウナセンター 公式HP

名称:サウナセンター
公式HPhttps://sauna-center.jp/index.html
住所:東京都台東区下谷2-4-7
営業時間:24時間営業
定休日:なし
料金:【3時間】1,500円【8時間】2,000円 ※レディースデー開催時は利用料金が異なる場合があります。
アクセス:JR「鶯谷」駅より徒歩3分、日比谷線「入谷」駅より徒歩3分

 オススメポイント

✔︎ 至れり尽くせりのサウナ体験

鶯谷駅からほど近くにある男性専用のサウナ施設です。24時間オープンで、簡易的な休憩所や充実したラインナップのお食事処もあります。

シンプルながらも非常に質の高いサウナ体験を出来る事が最大の特徴。ドライサウナは湿度と温度がちょうどいい塩梅で、水風呂もとても冷たくて良い。休憩は半外気浴・クールルーム・外気浴から、その時の気分に応じて選択できます。

サウナ

95度ぐらいのドライサウナ。オートロウリュ付きで湿度も感じる。座面が広くてゆったりサイズ。

水風呂

地下水利用。12度前後のかなり冷た目な設定。広めな作りなので足も伸ばせる。

外気浴

半外気浴・クールルーム浴・外気浴が出来る。浴場にある、風が入り込むベンチがオススメ。

「天空のアジト マルシンスパ」のレディースデー利用方法

✔︎ 利用方法:公式twitterに掲示されているURLより予約(抽選)
✔︎ 開催頻度:四ヶ月に一回程度(不定期)

こちらの施設では、不定期でレディースデーが開催されています。直近では、2023年6月・2023年2月・2022年10月・2022年6月に開催されています。傾向から考えて、四ヶ月に一回程度の開催と予想されます。

情報は随時公式twitterで発信されているので、アカウントをフォローして見逃さないようにしましょう。

【五反田駅】ドシー五反田

引用:ドシー五反田 公式HP

名称:ドシー五反田
公式HPhttps://do-c.jp/gotanda/
住所:東京都品川区東五反田1-20-15
営業時間:14:00〜翌10:00
定休日:月曜、火曜
料金:【1時間】1,000円より ※レディースデー開催時は利用料金が異なる場合があります。
アクセス:JR五反田駅から徒歩3分

 オススメポイント

✔︎ セルフロウリュありで質の高いサウナを高コスパで楽しめる

宿泊や仮眠、サウナだけの利用など、用途に応じて利用できるカプセルホテル兼サウナ施設です。

五段のタワー式でセルフロウリュを出来るのが特徴。温度は100度ほどですが、座る場所によりかなり体感温度が変わるのと、セルフロウリュのお陰で体感温度がかなり高く感じます。

お風呂はなく、水風呂もないので、クールダウンはウォーターピラーで行います。10度、15度、20度、常温の4段階に分かれており、好みで分けられるのが嬉しい。

混雑度は比較的緩やかなので、フラッと訪問するのにも向いています。

「ドシー五反田」のレディースデー利用方法

✔︎ 利用方法:公式twitterに掲示されているURLまたは公式サイトから予約(先着)
✔︎ 開催頻度:半年に一回程度(不定期)

こちらの施設では、不定期でレディースデーが開催されています。直近では、2023年1月・2022年6月に開催されています。傾向から考えて、半年に一回程度の開催と予想されます。

情報は随時公式twitterで発信されているので、アカウントをフォローして見逃さないようにしましょう。

また、恵比寿店では常に女性の利用も可能となっているので、「出来るだけ早くドシーのサウナに行きたい!」という方は恵比寿店の利用も検討してみてください。

【日本橋駅】グッドサウナ日本橋

引用:グッドサウナ日本橋 公式X

名称:グッドサウナ日本橋
公式HPhttps://office.goodrooms.jp/goodsauna/nihombashi
住所:東京都中央区日本橋小網町19-8
営業時間:8:00〜23:00
定休日:-
料金
【時間フリー、サウナフリー】3520円
【180分コース】2640円
【90分コース】1760円
【マンスリー会員】18,800円
【貸し切り】45,000円
アクセス:東京メトロ半蔵門線「三越前」駅徒歩6分 都営浅草線「人形町」駅徒歩7分 東京メトロ東西線・銀座線「日本橋」駅徒歩7分

 オススメポイント

✔︎ 質の高いサウナ体験ながらも予約制のため混みにくい

日本橋駅などの近隣駅からほど近くのところにあるオフィス兼コワーキングスペースです。

利用方法は予約制となっているため、人数制限がかかり混雑を回避できるつくりになっています。土日でも予約が埋まりきっていることはなく、当日に思い立っても利用することは可能な混み具合です。

サウナ関連の作りはシンプルで、セルフロウリュありのドライサウナにシャワーとバスタブ式の水風呂、デッキチェアでの外気浴+内気浴のみの作りです。

立地、混雑度、クオリティを考えると、個人的にはかなりオススメな施設です。

サウナ

90度には達しないぐらいの温度感なドライサウナ。セルフロウリュ可能。施設の割にキャパがある。

水風呂

バスタブ式の水風呂が二つ。16~18度ぐらいの水温。

外気浴

内気浴用のフルフラットタイプのチェアに、川沿いでの外気浴。

「グッドサウナ日本橋」のレディースデー利用方法

✔︎ 利用方法:通常利用と同様。公式HPより予約フォームを利用。
✔︎ 開催頻度:毎週日曜日

こちらのサウナは2024年7月現在は、毎週日曜日のみレディースデーとなっています。特に特別な手続きなどは必要なく、専用の予約フォームよりコース・時間帯を指定して予約する方式です。

まとめ

レディースデーを開催している東京都内のサウナを紹介させていただきました。

折角質の高いサウナなのに、男性のみというのは勿体無いですよね。皆様が体験できるキッカケになれば嬉しいです。

本記事もお読みいただき、ありがとうございました!

【最後に】なごむ愛用のサウナグッズ紹介

最後に、私が愛用しているサウナグッズを簡単に紹介させていただきます。気になるものがあれば是非チェックしてみてください!

サウナハット

素材が厚くて熱さを和らげてくれ、しっかり大きく目深に被って自分の世界に没頭できる、良いサウナハットです。

コンテックス楽天市場店
¥5,500 (2024/11/03 03:45時点 | 楽天市場調べ)

サウナマスク

サウナハットとお揃い。こちらも素材が厚く出来ており、ロウリュ中の苦しいタイミングなどに持ってこい。

コンテックス楽天市場店
¥1,650 (2024/11/03 03:45時点 | 楽天市場調べ)

タオル

吸水力がバツグンで、コンパクトで嵩張らない良品。男性であればMサイズで風呂上がりも十分なサイズ。

コンテックス楽天市場店
¥990 (2024/11/03 03:45時点 | 楽天市場調べ)

サウナマット

厚みがありサイズも十分にあるサウナマット。畳めばコンパクトで荷物の邪魔にならない。洗濯機で洗えるのも◎

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アメニティポーチ

コンパクトなポーチ。サウナ上がりの保湿剤やハンドクリームなど、ちょっとしたものを入れるのに適している。

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防水バッグ

サウナハットやマットなどの持ち帰り用に最適。多少濡れたまましまっても、染み出すことがないので安心

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