中央線・西武新宿線沿線となる東京都中野区。多くのサウナがあり、銭湯サウナマニアには堪らない地域。新宿や池袋などの主要都市からのアクセスも良く、是非とも訪問したい地域です。
こんにちは。サウナ・銭湯大好き、なごむです。
本記事では、中野区のオススメサウナ施設を紹介させていただきます。
本記事でわかること
✔︎ 中野区のオススメサウナがわかる
中野区エリアの紹介とサウナ事情とは?
中央線や西武新宿線沿線となり、新宿からのアクセスも良い、住宅が多めな地域となります。
2023年6月時点では20件強のサウナ施設があり、その多くは銭湯となっております。東京都内のサウナの中でも有数の人気を誇る「松本湯」や、浴場にプールがある珍しい施設「アクア東中野」など、実力派の施設がありますので、是非とも足を運んでみてください。
本記事で紹介している施設の一覧
本記事で紹介している施設の一覧はこちらです。
名称 | 金額 | 営業時間 | 最寄駅 |
---|---|---|---|
松本湯 | 1,000円 | 【月火水金土曜】 14時〜24時 【日曜】 朝湯 8時〜12時、15時〜24時 | 落合 |
えごた湯 | 800円 | 15:00〜24:00 | 新江古田 |
アクア東中野 | 1,000円 | 15:00〜23:30 | 東中野 |
東京都中野区のオススメサウナ
【東中野駅】松本湯
名称:松本湯
公式HP:http://www.matsumoto-yu.com
住所:東京都中野区東中野5-29-12
営業時間:【月火水金土】 14時〜24時 【日曜日】 朝湯 8時〜12時、15時〜24時
定休日:-
料金:1,000円 ※サウナ+入浴料金
アクセス:東京メトロ東西線「落合」駅から徒歩3分、JR線「東中野」駅から徒歩8分、都営大江戸線「東中野」駅から徒歩10分、西武新宿線「中井」駅から徒歩8分
✔︎ 銭湯サウナにも関わらず”オートロウリュ”を体験でき、全てにおいてクオリティの高いサウナ体験
“ロウリュ(オートロウリュ)”とは、熱したサウナストーンに水をかけることにより発生させた水蒸気で発汗を促すものですが、一般的に銭湯サウナではストーン式ではなく、ガス式や遠赤外線式のサウナが導入されていることが多く、中々銭湯サウナでお目にかかることはできません。※恐らくコスト面やメンテナンス面からガス式や遠赤外線式が導入されていると想像。
そんな”オートロウリュ”を始め、温度・湿度・内装・音など全てにおいてクオリティの高いサウナや、水深150cmに及ぶ水風呂を満喫できる非常にレベルが高い銭湯サウナです。
2021年9月にリニューアルオープンしたばかりでピカピカなのも嬉しいポイントの一つです。
- サウナ
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20人ほども入れる広めのサウナ室。20分に1度のオートロウリュにより、しっかりと湿度が保たれている。かなり汗をかけるサウナ。女性浴場には、ドライサウナに加えて、よもぎスチームサウナもある。
- 水風呂
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天然の地下水を汲み上げたキンキンの水風呂。水深150cmを誇り、屈まなくても肩までしっかりと浸かれる。
- 外気浴
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外気浴はないが、浴場や脱衣所に豊富なととのいスペースが設けられているので、お好みの場所でリラックスできる。
【新江古田駅】えごた湯
名称:えごた湯
公式HP:https://egotayu.com
住所:東京都中野区江古田3−5−12
営業時間:15:00〜24:00
定休日:月曜日
料金:800円 ※サウナ+入浴料金
アクセス:都営大江戸線「新江古田」駅より徒歩10分
✔︎ 2021年9月にリニューアルオープンしたばかりの高温パワー系サウナ
2021年9月にリニューアルオープンしたばかりでピカピカの銭湯です。
サウナはオーソドックスなドライサウナながらも、105度を超えるかなり熱めのパワー系サウナです。熱め好きの方には特にオススメですが、上下段で温度差が結構変わり、初心者にも優しいのでご安心を。
そして目を惹く水風呂の作り。
青の洞窟風の幻想的な水風呂は、更なるトリップ感に誘ってくれること間違いなしです。水深も結構深めなので、肩までしっかり浸かれるのも嬉しいポイントの一つです。
- サウナ
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シンプルなドライサウナ。100度オーバーの熱さでしっかりと汗をかける。落ち着いた照明使いとjazzの音楽でまったりと癒される。
- 水風呂
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15度ほどとやや冷た目で、水深も1m近くはあるぐらいなので肩までしっかりと浸かれてて良い感じ。
- 外気浴
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浴室にベンチが2人がけほどの休憩スペースあり。脱衣所には扇風機とイスが2脚ほど用意されている。
【東中野駅】アクア東中野
名称:アクア東中野
公式HP:https://www.aqua-higashinakano1010.com
住所:東京都中野区東中野4-9-22 メリーコートアクア1F
営業時間:15:00〜23:30
定休日:月曜
料金:1,000円
アクセス:JR中央線・都営大江戸線「東中野」駅より徒歩1分、東京メトロ東西線「落合」駅より徒歩3分
✔︎ 屋外プールがある珍しい銭湯サウナ
東中野駅や落合駅から徒歩でアクセス可能な銭湯です。歴史はありながらも清潔感のある施設です。
サウナは2022年にリニューアルされたばかりで、オートロウリュ付き。大きな目玉は泳げる水風呂プールがあること。通常の冷た目な水風呂に加え、都内では珍しい泳げる水風呂プールがついています。
銭湯ながらも設備やクオリティが高く、非常にオススメ施設です。
- サウナ
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100度強の設定温度のドライサウナ。強力なオートロウリュもあり、しっかりと熱く感じる。
- 水風呂
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水深深めの水風呂。バイブラありに加え、15度ほどなのでかなり冷たく感じる。屋外には7mほどの広さがあるミニプールあり。都内では珍しく泳げる水風呂。
- 外気浴
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露天風呂エリアで外気浴が出来る。ベンチの用意あり。
まとめ
東京都中野区のオススメサウナを紹介させていただきました。
他の区も適宜紹介させていただきます。
本記事もお読みいただき、ありがとうございました!
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